Наши семинары - Пошаговое обучение – основа будущих самостоятельных занятий.

Интересная познавательная программа обучения, для тех, кто в поиске самосовершенствования, кто действительно, хочет укрепить здоровье. 

Программа для семинаров цигун: которые мы проводим в Хадыженске  с посещением целебных источников и в Кабардинке на море

В задачу семинара входит:

• Улучшить гибкость и подвижность суставов;
• Укрепить мышцы и сухожилия туловища, рук, ног;
• Восстановить упругость и гладкость кожи;
• Оптимально сбалансировать вес;

 1. Упражнения: по достижению ци с помощью движения;

• Большой разминочный комплекс; а также комплексы цигун, “Игры пяти зверей”, “Цигун с посохом”, Восемь кусков парчи

2. Упражнения: по достижению ци с помощью сознания:
• Большое дерево считается одним из лучших по набору внутренней энергии и состоит из:
Подготовительных упражнений:
• открытие каналов на пальцах рук и ног;
• Ребенок молится буде;
• Рука Будды созерцает образы;
• Священный журавль пьёт воду;
• Волшебный дракон перемешивает море;

Вы узнаете: Значение и смысл этих упражнений. Последовательность выполнения и объяснение трех уровней понимания.
Вы узнаете теоретические основы упражнения, подробные пояснения помогут освоить его и соответственно повысить уровень понимания
Вы научитесь накапливать энергию в своем теле.
Упражнение “Похлопывания”
Практически это выход из упражнения Большое дерево.

 Упражнение “Ян цигун”
Вы научитесь визуализировать шарик и узнаете о 3х способах его активации. Научитесь управлять своим сознанием, что первую очередь затрагивает лечебный аспект.

Вернуться на: Семинар цигун на море в Кабардинке
   Вернуться обратно на Семинар цигун в Хадыженске. Целебные источники в горах