Семинар: цигун для начинающих – ключик к здоровью. Первые шаги.
Пошаговое обучение – основа будущих самостоятельных занятий.
Интересная познавательная программа обучения, для тех, кто в поиске самосовершенствования, кто действительно, хочет укрепить здоровье.
В задачу семинара входит:
• Улучшить гибкость и подвижность суставов;
• Укрепить мышцы и сухожилия туловища, рук, ног;
• Восстановить упругость и гладкость кожи;
• Оптимально сбалансировать вес;
И пользовать природные факторы для оздоровления.
• Целебные источники 10 сеансов для суставов;
• Пьём минеральную водичку из Бювета полезную для желудка;
Как известно процессы старения связаны с снижением уровня энергии в организме человека. Как же не допустить этого? Как повысить уровень жизненной энергии?
Программа обучения оздоровительного цигун, включает методы поддержания уровня своей ци, с помощью движения и сознания.
1. Упражнения: с помощью движения;
• Большой разминочный комплекс; а также комплексы цигун “Восемь кусков парчи”, “Игры пяти зверей”, “Цигун и посох”
2. Упражнения: с помощью сознания
• Большое дерево считается одним из лучших по набору внутренней энергии и состоит из:
Подготовительных упражнений:
• открытие каналов на пальцах рук и ног;
• Ребенок молится буде;
• Рука Будды созерцает образы;
• Священный журавль пьёт воду;
• Волшебный дракон перемешивает море;
Вы узнаете: Значение и смысл этих упражнений. Последовательность выполнения и объяснение трех уровней понимания.
Вы узнаете теоретические основы упражнения, подробные пояснения помогут освоить его и соответственно повысить уровень понимания
Вы научитесь накапливать энергию в своем теле.
Упражнение “Похлопывания”
Практически это выход из упражнения Большое дерево.
Упражнение “Ян цигун”
Вы научитесь визуализировать шарик и узнаете о 3х способах его активации. Научитесь управлять своим сознанием, что первую очередь затрагивает лечебный аспект.
Вернуться обратно на Семинар цигун на море в Прасковеевке
Вернуться обратно на Семинар цигун в Хадыженске. Целебные источники в горах