Долгожданный шаг – поездка в Поднебесную
Осень 2013 года подарила мне незабываемое путешествие в Китай. Воспоминания о колоритном Даляне, его Буддийских храмах и, конечно, о людях, до сих пор ярки и свежи.
Город Далянь курорт на берегу Желтого моря типа Сочи. место где действительно можно отдохнуть. расположились мы с супругой я в Гринотеле недалеко от пляжа Ракушка.
Каждое утро, едва солнце начинало золотить крыши я уходил заниматься в парк расположенный возле этого пляжа.
В задачу поездки входило, экскурсионная программа( порт Артур, парк птиц, дельфинарий) утренние самостоятельные занятия цигун в парке на берегу Желтого моря.
Посетить в школе народного цигун и пройти обучение цигун, об этом чуть позже. А сейчас я поделюсь своим впечатлением о Китайцах и их отношению к здоровью.
Утренний танец Даляня: Цигун, который вдохновляет
Мой отдых в Даляне не ограничивался экскурсиями. Каждое утро я уделял временя практике, облюбовав для занятий уютное местечко в сквере возле пляжа Ракушка
И вот что я увидел: Парк площадью в несколько гектаров спроектирован таким образом, что в нем находится множество площадок для занятий, естественно эти площадки окультурены дорожками.
На каждой площадке само организованно занимались люди, большинство из них были одеты в красивые спортивные костюмы, видно было, что оздоровительный цигун, неотъемлемая часть их жизни.
Разнообразие стилей восхищало: С веерами и мечами в руках, они выполняли упражнения с вдохновением, что вызывало искреннее восхищение.
Я выполнял свои любимые комплексы: "Игры пяти зверей", "Величественный журавль", и "Базовый комплекс цигун с посохом."
И, как оказалось, не только я наблюдал. Они тоже посматривали за моими движениями! Было невероятно приятно воспринимать их дружелюбие и любопытство.
Жаль, что языковой барьер не позволял нам обменяться впечатлениями. Но улыбки и кивки были красноречивее любых слов.
Это первое утро в Даляне, этот утренний танец цигун, стал для меня символом гармонии, здоровья и глубокой связи с традициями.
Он показал мне, как просто и красиво можно интегрировать заботу о себе в повседневную жизнь, и как много можно почерпнуть из наблюдения за культурой другого народа.
Танцы в Далянь вечером
Наступил вечер, мы с супругой пошли на прогулку в тот же парк. Меня удивило, что вечером площадки были тоже заняты, но уже другими людьми.
На каждой площадке свой сансей и музыка. Люди двигались в колоннах под музыку. Выполняя ритмичные движения.
Я сначала подумал, что мы попали на шоу пляски. Оказывается вечером, Китай переобувается. Утром цигун, вечером танцы и это регулярная основа.
В общем, танцы и цигун, часть культуры и духовного наследия Китая. Впечатляет в первую очередь массовость. Но теперь к самому главному..
Мой путь в Цигун: Встреча с Мастером из Даляня и "9 шагов в цигун"
Первое знакомство с мастером цигун стало для меня не просто уроком, а настоящим откровением.
Я чувствую, что стою у истоков чего-то очень важного, и с нетерпением жду продолжения этого удивительного путешествия.
Кажется, что сама судьба ведет тебя по жизни, расставляя нужных людей и открывая двери в самые неожиданные миры.
Именно так я могу описать свою встречу с Мастером Чжень Ень из Даляня, которая стала поворотным моментом в моем обучении китайскому цигун.
Встретить русскоязычного мастера в Китае – это уже большая удача, и мне повезло! Мастер Чжень Ень проводил со мной индивидуальные уроки, открывая новые грани знаний.
Это было настоящее погружение в практику «9 шагов в цигун», где каждый шаг становился открытием. Он раскрыл для меня секреты цигун, которые стали основой моего понимания.
Меня захватил процесс обучения с пошаговыми инструкциями, где каждое действие было четко выверено.
Дыхание цигун – это не просто вдох и выдох, это важный аспект практики, которому уделялось огромное внимание.
А медитативная практика – это целое искусство, в котором китайские мастера преуспевают. Научиться правильно расслабляться, отпускать напряжение – это ключ к глубокому погружению в себя.
Сегодня, в своей практике инструктора, я применяю те же пошаговые инструкции, позволяя своим ученикам в залах и участникам выездных семинаров добиваться большей эффективности!
В практике «9 шагах в цигун» основой является метод концентрации внимания на точке. Каждый шаг – это отдельное упражнение, и эти шаги усложняются от одного к другому, постепенно раскрывая новые возможности тела и сознания.
Признаюсь, сначала у меня возникало желание все бросить. Казалось, что такая практика пока недоступна мне, и ничего не получится.
Но Чжень Ень не отступался – лишь подбадривал меня, его истинный «дух китайского цигун» вдохновлял, помогая пройти мое обучение в Китае – завершить начатое. И это удалось!
Я безмерно благодарю своего учителя за вселенную уверенность, которую он в меня вселил. Именно она помогает мне развивать наш Клуб цигун и организовывать выездные семинары.
Не бойтесь преодолевать собственное нежелание и страх. Даже если вы никогда не занимались цигун, у вас все получится. Сделайте твердый шаг и запишитесь на любой из наших туров цигун на Целебные источники в горах Хадыженска Краснодарского края.
И как однажды Чжень Ень помог мне раскрыть потенциал, так я помогу вам поверить в себя, обрести здоровье и радость в жизни! Присоединяйтесь к нам!
Следующая страница : Инструктор Цигун Сергей Пирогов. Мой путь к долголетию